Et deilig utvalg smaker fra forrige kurs.

Kombucha & surdeigsbrød.

Vi har så mange fantastiske møter her. Nye, gode vaner er blitt til på disse kursene, både for oss og deltagerne.

Vi møtes klokken 10:00 lørdag 9. Mars til pilates time med avsluttende mindfulness øvelser. Pilates timen passer for alle. Line har med strikker som vil hjelpe oss til å tøye bedre, men også få mer belastning på enkelte styrkeøvelser.

Noen ganger skal man ta seg selv alvorlig og ta med seg en venninne på
Rømskog  SPA. Her har du en helse-weekend der du lærer om mat for
tarmflora, immunforsvar og energi. Kostholdskurset har et foredrag først og
så en praktisk del der du får bake brød og rundstykker med
surdeig og lære å lage din egen kombucha. Mens vi lager knasker vi på
grønnsaker med hummus-dip, og inspireres til å spise mer mat for tarmens
beste. Dette har stor innvirkning på hjernen, slik at du lettere får
følelsen av glede og indre ro.

Jeg gir deg individuelle råd om mat og tilskudd som kan passe for deg og ditt behov nå.

Du får med deg hjem en surdeigsstarter, glass til å ha den i og en kombucha-kultur ( SCOBY). Jeg anbefaler gode melsorter, og veileder deg til hvilken type brød som kan passe best for deg og din unike kropp.

Ta med forkle!

Pilates og aktiv pust med Line Dahl.

Lørdag 9. mars

10:00- 12:00; Pilates

12:15 Mat som medisin

14:15 Lunsj

Spa eller tur

20:00 Middag

Søndag 10. Mars

09:00- 10:00 Frokost

10:00- 11:30 Pilates

Pris; 4190,- for enkeltrom.

3990,- for dobbeltrom.

Prisen inkluderer kurs lørdag & søndag. Lunsj og middag på lørdag, frokost på søndag. Inngang Spa. 

Ønsker du kun å komme til kurset uten overnatting og mat koster det 2200,-

PÅMELDING TIL LINE@DAHLPILATES.COM, eller kamilla@kamillahill.no

Del dette:
Share

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.