Kombucha & surdeigsbrød.
Vi har så mange fantastiske møter her. Nye, gode vaner er blitt til på disse kursene, både for oss og deltagerne.
Vi møtes klokken 10:00 lørdag 9. Mars til pilates time med avsluttende mindfulness øvelser. Pilates timen passer for alle. Line har med strikker som vil hjelpe oss til å tøye bedre, men også få mer belastning på enkelte styrkeøvelser.
Noen ganger skal man ta seg selv alvorlig og ta med seg venner, kollegaer eller bare seg selv på
Rømskog SPA. Her har du en inspirerende helse-weekend der du lærer om mat for
tarmflora, immunforsvar og energi. Det er enkle matgrep som kan gjøre en stor forskjell både fysisk og mentalt. Kostholdskurset har et foredrag først og
så en praktisk del der du får bake med
surdeig og urkorn, og lære å lage din egen kombucha.
Mens vi lager knasker vi på
grønnsaker med hummus-dip, og inspireres til å spise mer mat som bygger både tarmflora og deg opp. Dette har stor innvirkning på hjernen, slik at du lettere får
følelsen av glede og indre ro.
Kamilla gir deg individuelle råd om mat og tilskudd som kan passe ditt behov nå.
Hei Kamilla! Tusen takk for fantastisk lærdom på Rømskog SPA. Det løsnet skikkelig for meg, med hjelp av kunnskapen din. Vekta har stått stille i 1 1/2 år, men etter Rømskog, og tilføring av honning og riktig fett har jeg jammen gått ned 4 kg og flere cm..og jeg har det så mye bedre! Tusen takk. Jeg gleder meg til neste år!» -Jane K. Brøthmet
Noen ganger må
man langt inn i de mørke skoger for å se lyset.
For et unikt sted Line og Kamilla har valgt for sitt Pilates &
Mat-seminar! Langt inn i skogen på svingete veier ligger Rømskog Spa
Resort, en opplevelse i seg selv bare å være der. Atmosfæren er så intim
og så utrolig harmonisk – helt i tråd med konseptet deres.
Jeg var på nippet til å droppe seminaret pga lite overskudd og en
trøblete mage/tarmtilstand. Men nettopp derfor valgte jeg tilslutt
likevel å reise. Og jeg fikk oppleve akkurat det jeg trengte denne
helgen; Line og Kamilla utstråler en genuin kjærlighet for det de holder
på med, og det er lett å kjenne på gleden de har av å gi av seg selv og
sin kunnskap til andre.
Lines Pilates-timer stimulerer ikke bare hele kroppen, hennes behagelige
og ekte væremåte gjør at du føler deg velkommen. Hun virkelig SER
deltagerne sine og gir god, individuell veiledning underveis. Kamilla er
hennes sjele-søster, og med sin kunnskap og ønske om å hjelpe andre er
hun der hundre prosent for deg. Hvis du spør og graver så er hun bare
glad for å bidra til å hjelpe med å finne en løsning hvis du har et
problem. Jeg spurte og grov, og jeg fikk mange svar!
Nå skal jeg bruke min nye kunnskap om oljer, bruk av sunt fett og riktig
næring. Jeg er inspirert til å prøve å gjøre helsa bedre!»
Tusen takk for meg, Line og Kamilla! – Hanne Dahl
Du får med deg hjem en surdeigsstarter, glass til å ha den i og en kombucha-kultur ( SCOBY). Jeg anbefaler gode melsorter, og veileder deg til hvilken type brød som kan passe best for deg og din unike kropp.
Lørdag 9. mars
10:00- 12:00; Pilates
12:15 Mat som medisin
14:15 Lunsj
Spa eller tur
20:00 Middag
Søndag 10. Mars
09:00- 10:00 Frokost
10:00- 11:30 Pilates
Pris; 4190,- for enkeltrom.
3990,- for dobbeltrom.
Prisen inkluderer kurs lørdag & søndag. Lunsj og middag på lørdag, frokost på søndag. Inngang Spa.
Ønsker du kun å komme til kurset uten overnatting og mat koster det 2200,-
PÅMELDING TIL LINE@DAHLPILATES.COM, kamilla@kamillahill.no eller ring på tlf 40873297
Les mer om Pilates & Mindfulnessinstruktør Line Dahl på www.dahlpilates.com
Line Dahl og Kamilla Hill har flere års erfaring i å holde foredrag og kurs innen ernæring og pilates både for enkelte og for grupper. De brenner for å lære bort hvor enkelt vi kan oppnå helse gjennom maten, pilates og mindfulness/meditasjon.
Les om et av kursene i Drammen her.
Ta kontakt om du ønsker å være med på kurs!
Se bilder fra Rømskog SPA & Resort her
