Kurs i fermentering av grønnsaker, kokosyoghurt, foredrag og Qi-gong 12. oktober. Bli med på kurs i fermentering av grønnsaker, kokosyoghurt, foredrag og Qi-gong! Lørdag 12. oktober kl 11-15, holder jeg kurs i Tønsberg sammen med Inger Johanne Vesje. Hun er en mester i å formidle verdien av meditativ trening som Qi-gong, og øvelsene denne gangen… Fortsett å lese Fermentering av grønnsaker, kokos-yoghurt og Qi-gong 12.oktober.
Kira fikk ørebetennelse, og både antibiotika og probiotika måtte til. Får barna dine også øreverk etter å ha badet i basseng? Sommerferien startet med mye bassengbading for datteren min Kira, og siden hun har hull i trommehinnene blir det lett liggende igjen vann i mellomøret. Et perfekt sted for bakterier å yngle. Hun er vanligvis… Fortsett å lese Verdien av probiotika under og etter antibiotikakur.
Ragne Buer kom til meg med lite energi og mageplager. Hun hadde til slutt fått diagnosen irritabel tarm. Først hadde legen hennes bare sagt det var psykisk og gitt antidepressiva. Men Ragne startet på en vei til helse selv, med kunnskap og systematikk fant hun sine 3 grunn pilarer for en god helse. Les historien… Fortsett å lese Irritabel tarm syndrom? Les Ragnes historie.
Geitemelk yoghurt er lett og gøy å lage! Hvis du ikke tåler kumelk er det godt mulig du kan tåle geitemelk siden proteinene i geitemelk er en annen type (A2) enn i kumelk ( A1). Geitemelk er også rikere på en rekke mineraler som kalsium og phosfor. Den har mer av de korte og mellomlange… Fortsett å lese Geitemelk yoghurt! Tåler du kumelk dårlig, men elsker yoghurt?
Sterk forbindelse mellom tarm og hjerne, tarmflora og immunforsvar. Visste du at lekk tarm kan være årsak til de fleste kroniske plager? Alt fra allergier, reaksjoner på mat, muskelsmerter, leddgikt og lavt stoffskifte?Diabetes, overvekt, depresjon og angst kan også komme av lekk tarm. En lekk tarm er så irritert at den er blitt for gjennomtrengelig.… Fortsett å lese Lekk tarm kan heles, og hjelpe deg både fysisk og psykisk.
Tarmen kan være kilden til fysisk og psykisk helse. Charlotte Bratberget Jensen (32) er travel med studier og jobb. Hun kom til meg med en mage som hadde slått helt krøll på seg. I utlandet hadde hun fått en matforgiftning, og noen runder med antibiotika. Smerter og løs mage begrenset henne. – Det er ikke… Fortsett å lese Dårlig mage, smerter og intoleranser? Les om Charlotte og May Britt.
Mage og tarm Siden 70-80 % av immunforsvaret vårt sitter i tarmen. Har du problemer med oppblåsthet, forstoppelse, løs mage eller magesmerter? Er fordøyelsen plagsom og opplever du at det er mat du reagerer på? Har du diffuse plager som smerter, gjentatte betennelser, hormonubalanse eller hudproblemer? Da kan det hende årsaken er å finne i… Fortsett å lese Mage og tarm er kilden til helse.
Matinspirasjon Opplever du at maten blir liggende tungt i magesekken, har sure oppstøt, blir uvel, trøtt eller oppblåst raskt etter et måltid? Da kan det være at du trenger å støtte magesekk, milt eller bukspyttkjertel. De er alle en del av det vi kaller jordelementet i tradisjonell kinesisk medisin. De er innbyrdes avhengig av hverandre… Fortsett å lese Matinspirasjon ved sure oppstøt og oppblåsthet.
En Ny Start, – kurs i livsstilsendring
Trenger du mer energi og ny giv i kostholdet? Vil du lære om næringsrik mat og enkle byttetriks som bygger helse? Ønsker du å få mer overskudd fysisk og psykisk,
Probiotika = levende superhelt-bakterier. Probiotika for glade tarmer er starten på et eventyrlig samfunn av smarte, vennlige bakterier. Disse har enorme oppgaver og programmerer både immunforsvar og lager vitaminer. Navnet probiotika betyr – for liv, og disse vennlige bakteriene i tarmfloraen er virkelig kilden til alt liv. De lager motivasjon og lykkekjemi til hjernen så… Fortsett å lese Probiotika for glade tarmer.
Kurs i fermentering og baking med urkorn.
«Denne kvelden gir jeg deg en forståelse av hvor viktig tarmhelsen er for energien, forbrenningen og humøret. Som Hippokrates, legekunstens far sa 400 år f. Kr: «All sykdom starter i tarmene».
Trenger du mer energi og ny giv i kostholdet? Vil du lære om næringsrik mat og enkle byttetriks som bygger helse? Ønsker du å få mer overskudd fysisk og psykisk, og motiveres til bevegelse og trening som gir best effekt? En Ny Start kurs er laget av Berit Nordstrand og Eureka Kiropraktikk og motiverer deg… Fortsett å lese En Ny Start kurs i Drammen 14/11.
Kurs i Næringsrik Mat kl 18-20.30 den 6/9 blir et høydepunkt for dine hormoner og tarmer. Med foredrag og praktisk matlaging på kjøkkenbenken får du inspirasjon til å ta vare på både hormonbalansen og tarmhelsen din. I dette ligger en enorm kilde til helse.
